Bật Mí Cách Làm Đậu Bắp Nướng Ngon Dễ Làm, 4 Cách Làm Món Đậu Bắp Nướng Chay Dễ Mà Ngon

Đậu bắp là loại thực phẩm khá quen thuộc đúng không mọi người. Tuy nhiên, chúng ta chắc hẳn vẫn chưa biết hết về tác dụng của nó, và cả cách chế biến nó ra sao nữa. Vậy nên hôm nay chuyên mục Ẩm thực của Em vào bếp sẽ giới thiệu tới các bạn thông tin về loại đậu bắp này, công dụng và cách ướp đậu bắp nướng vô cùng độc lạ. Mời các bạn cùng vào bếp với mình nhé!

*

Công dụng của đậu bắp là gì?

Đậu bắp còn có những tên gọi khác như: mướp tây, bắp còi, gôm… là loài thực vật có hoa, quả non ăn được.

Đang xem: Cách làm đậu bắp nướng ngon

Trong đậu bắp chứa khá nhiều thành phần dinh dưỡng, có khoảng 35 Kcal, rất nhiều chất đạm, magie, canxi, chất khoáng có trong loại đâu này.

Đậu bắp thường có những công dụng cực tốt như: tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho thận, kiểm soát nồng độ cholesterol, tốt cho bà bầu, ổn định lượng đường trong máu và giảm triệu chứng hen suyễn…

Cách cách ướp đậu bắp nướng như sau

Nguyên liệu:

Đậu bắp: 150 gramThịt ba chỉ: 300 gramHành khô: 2 củGia vị: mắm, muối, mì chính, hạt tiêu, dầu ăn…

Chi tiết cách làm

Đầu tiên, bạn rửa sạch đậu bắp, chần qua nước sôi rồi rửa lại với nước lạnh.

*

Cho đậu vào bát tô, thêm 2 thìa mắm, 2 thìa đường, 1 thìa hạt tiêu, 2 thìa hạt nêm, 1 thìa ớt bột… trộn đều rồ ướp 1 tiếng. Nếu thích bạn còn có thể ướp cùng tỏi sả ớt…

Thịt lợn thái lát mỏng ướp cùng hành tím băm và mắm muối mì chính trong 1 tiếng.

Sau 1 tiếng ướp gia vị, lúc này đậu bắp và thịt đã khá ngấm gia vị rồi đấy, chúng ta cùng mang đi nướng thôi.

Xem thêm: Cách Chế Biến Cánh Gà Nướng Mật Ong Ngon Khó Cưỡng, 2 Cách Làm Cánh Gà Nướng Mật Ong

Làm nóng bếp than hoa, dùng quạt quạt đến khi hết khói, than hồng lên thì bạn đặt vỉ nướng xuống.

Trải thịt lợn ra thớt, cuộn lấy đậu bắp rồi đặt lên vỉ nướng để nướng.

Lưu ý: bạn nên phết chút dầu ăn lên mặt miếng thịt để khi nướng thịt không bị khô.

Tiếp tục nướng đến khi thịt chín thì bạn gắp xuống đĩa, ăn kèm với rau củ quả yêu thích như: cà chua, cà rốt, dưa leo, rau thơm, xà lách…

Ngoài thịt lợn, bạn còn có thể làm đậu bắp nướng với thịt bò cũng khá ngon.

Xem thêm: Cách Bảo Quản Lạc Luộc Không Bị Thiu, Cách Luộc Lạc Tươi Trắng Không Bị Thâm

*

Và bạn cũng có thể xào đậu bắp với thịt lợn khi mà muốn đổi khẩu vị cho cả nhà, đậu bắp rất tốt cho cơ thể, vì vậy các bạn hãy nhớ ăn đủ đậu bắp để giúp cơ thể ta luôn được khỏe mạnh nha.

Wow, các bạn thấy cách ướp đậu bắp nướng này như thế nào? Có phải rất độc lạ không. Mình thì rất thích ăn đậu bắp, bởi vì nó vô cùng bổ dưỡng và cũng rất ngon nữa. Hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé, đừng quên bấm like và share để ủng hộ cho Em vào bếp chúng mình nha!

See more articles in category: Món Nướng

Sale off:

Best post:

Cách Pha Nước Chấm Nem Lụi Nướng Ngon Chuẩn Vị Nha Trang, Cách Làm Nước Chấm Nem Nướng Nha Trang Thơm Ngon
Cách Pha Nước Chấm Nem Lụi Nướng Ngon Chuẩn Vị Nha Trang, Cách Làm Nước Chấm Nem Nướng Nha Trang Thơm Ngon
Cách Muối Măng Chua Đã Luộc Để Lâu, Cách Muối Măng Luộc Để Lâu
Cách Muối Măng Chua Đã Luộc Để Lâu, Cách Muối Măng Luộc Để Lâu
Cách Luộc Gà Già Mau Mềm Thịt Gà Già, Cách Chế Biến Và Làm Mềm Thịt Gà Già
Cách Luộc Gà Già Mau Mềm Thịt Gà Già, Cách Chế Biến Và Làm Mềm Thịt Gà Già
#1 Cách Làm Ốc Mít Luộc Mắm, Cách Luộc Ốc Mít Và Pha Nước Chấm Thơm Lừng
#1 Cách Làm Ốc Mít Luộc Mắm, Cách Luộc Ốc Mít Và Pha Nước Chấm Thơm Lừng
Cách Làm Ốc Tỏi Nướng Tiêu Xanh, Cách Làm Ốc Tỏi Nướng Muối Ớt Ngon Như Nhà Hàng
Cách Làm Ốc Tỏi Nướng Tiêu Xanh, Cách Làm Ốc Tỏi Nướng Muối Ớt Ngon Như Nhà Hàng
Cách Làm Thịt Xiên Nướng Chay Thơm Ngon Đơn Giản Nhâm Nhi Ngày Mưa Lạnh
Cách Làm Thịt Xiên Nướng Chay Thơm Ngon Đơn Giản Nhâm Nhi Ngày Mưa Lạnh
Cách Nhặt Rau Dền Luộc Của Phan Bao Van, Cách Luộc Rau Dền Ngon, Không Trở Nên Nhũn Nát !
Cách Nhặt Rau Dền Luộc Của Phan Bao Van, Cách Luộc Rau Dền Ngon, Không Trở Nên Nhũn Nát !
Mách Bạn Cách Luộc Bí Đao Ngon Giúp Giảm Cân, Đẹp Da Mà Vẫn Ngon Miệng
Mách Bạn Cách Luộc Bí Đao Ngon Giúp Giảm Cân, Đẹp Da Mà Vẫn Ngon Miệng
Cách Nướng Mực Trứng Bằng Nồi Chiên Không Dầu Cực Đơn Giản!, Nướng Mực Bằng Nồi Chiên Không Dầu Cực Đơn Giản!
Cách Nướng Mực Trứng Bằng Nồi Chiên Không Dầu Cực Đơn Giản!, Nướng Mực Bằng Nồi Chiên Không Dầu Cực Đơn Giản!
Cách Luộc Rau 4 Cách Luộc Rau Xanh Và Giữ Nguyên Chất Dinh Dưỡng
Cách Luộc Rau 4 Cách Luộc Rau Xanh Và Giữ Nguyên Chất Dinh Dưỡng
Cách Luộc Bê Luộc Chấm Mắm Gừng, Giò Bê Thịt Bê Nam Nghĩa Nam Đàn Nghệ An
Cách Luộc Bê Luộc Chấm Mắm Gừng, Giò Bê Thịt Bê Nam Nghĩa Nam Đàn Nghệ An
New Cách Luộc Tiết Bò Ngon, Mềm Như Thạch Và Không Bị Xốp &Ndash; Thái Long
New Cách Luộc Tiết Bò Ngon, Mềm Như Thạch Và Không Bị Xốp &Ndash; Thái Long
Cách Làm Nước Sốt Ướp Thịt Nướng Hàn Quốc Ngon Tuyệt, Càng Ăn Càng Mê
Cách Làm Nước Sốt Ướp Thịt Nướng Hàn Quốc Ngon Tuyệt, Càng Ăn Càng Mê
Cách Ướp Cá Chép Nướng Giấy Bạc Và Cách Ướp Cá Ngon Tuyệt, Cách Ướp Cá Chép Nướng Giấy Bạc
Cách Ướp Cá Chép Nướng Giấy Bạc Và Cách Ướp Cá Ngon Tuyệt, Cách Ướp Cá Chép Nướng Giấy Bạc
Cách Luộc Đậu Phộng Tươi – Cách Luộc Lạc Ngon, Mẹo Luộc Lạc Ngon
Cách Luộc Đậu Phộng Tươi – Cách Luộc Lạc Ngon, Mẹo Luộc Lạc Ngon